Oldalak

NYUGALOM SZIGETE: Kő és Víz Meditáció

Minden tevékenység alkalmas lehet arra, hogy meditáljunk. Amikor a természetben vagyunk, lélekben eggyé válhatunk az elemekkel, akár a tisztító vízzel és a szilárd, sok évezredes kővel. Ha arra figyelünk, ami a pillanatban történik, és hagyjuk, hogy a fölmerülő gondolatok elússzanak, anélkül, hogy beléjük kapaszkodnánk, megtisztítjuk az elménket. Megerősítő mondatunk segít bevonzani mindennapjainkba, amire vágyunk. 
"Nyugodt és kiegyensúlyozott vagyok. Lelkem középpontja bölcs és stabil. Együtt áramlok az élettel."